- Demetri Pantelis
Κορονοϊός και βιταμίνη C
Βιταμίνη C

Τι είναι η βιταμίνη C;
Η βιταμίνη C είναι υδατοδιαλυτή βιταμίνη και δεν αποθηκεύεται στον σώμα μας – πρέπει να την λαμβάνουμε συνέχεια.
Είναι ένα το πιο γνωστό αντιοξειδωτικό.
Κορονοϊός και βιταμίνη C
Συνιστούμε να παίρνεται βιταμίνη C, καθημερινά 1 γραμμάριο. Για να φτάσετε το ένα γραμμάριο ημερησίως θα πρέπει να τρώτε 10 πορτοκάλια την ημέρα.
Είναι δύσκολο να βρείτε φυσική βιταμίνη C σε αυτή το δόση. Σχεδόν αδύνατο να τη βρείτε στα φαρμακεία χωρίς χρωστικές, χημικές οσμές κλπ
Αποδεδειγμένα αποτελέσματα
• Ανοσοποιητικό σύστημα, άμυνα του οργανισμού
• Ελαττώνει τον κίνδυνο για οποιαδήποτε χρόνια ασθένεια
• Συμβάλει στη ρύθμιση της πίεσης
• Συμβάλει στη καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος
• Βοηθάει στο μεταβολισμό του ουρικού οξέως και στην αντιμετώπιση της ουρικής αρθρίτιδας.
• Για την αντιιμετώπιση της αναιμίας από ανεπάρκεια σιδήρου
• Ενισχύει τη μνήμη και τη νοητική λειτουργία, ειδικά στην τρίτη ηλικία
• Σαν ισχυρό αντιοξειδωτικό, βοηθάει στην αντιγήρανση
Μη αποδεδειγμένα αποτελέσματα της βιταμίνης C
• Οτι προλαμβάνει το κοινό κρυολόγημα. Παρ’ όλα αυτά ελαττώνει την ένταση του κρυολογήματος και μειώνει το χρόνο για την επιστροφή στην υγεία
• Οτι ελαττώνει την πιθανότητα να πάθει κανείς καρκίνο.
• Οτι προστατεύει την υγεία των ματιών
Υπερβιταμίνωση
Απίθανο να συμβεί αλλά όχι αδύνατο
Στην ιατρική βιβλιογραφία έχει περιγραφεί διάρροια και νεφρολιθίαση
20 views0 comments