Κορονοϊός και βιταμίνη C

Βιταμίνη C

Τι είναι η βιταμίνη C;

Η βιταμίνη C είναι υδατοδιαλυτή βιταμίνη και δεν αποθηκεύεται στον σώμα μας – πρέπει να την λαμβάνουμε συνέχεια.

Είναι ένα το πιο γνωστό αντιοξειδωτικό.

Κορονοϊός και βιταμίνη C

Συνιστούμε να παίρνεται βιταμίνη C, καθημερινά 1 γραμμάριο. Για να φτάσετε το ένα γραμμάριο ημερησίως θα πρέπει να τρώτε 10 πορτοκάλια την ημέρα.

Είναι δύσκολο να βρείτε φυσική βιταμίνη C σε αυτή το δόση. Σχεδόν αδύνατο να τη βρείτε στα φαρμακεία χωρίς χρωστικές, χημικές οσμές κλπ

Αποδεδειγμένα αποτελέσματα

• Ανοσοποιητικό σύστημα, άμυνα του οργανισμού

• Ελαττώνει τον κίνδυνο για οποιαδήποτε χρόνια ασθένεια

• Συμβάλει στη ρύθμιση της πίεσης

• Συμβάλει στη καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος

• Βοηθάει στο μεταβολισμό του ουρικού οξέως και στην αντιμετώπιση της ουρικής αρθρίτιδας.

• Για την αντιιμετώπιση της αναιμίας από ανεπάρκεια σιδήρου

• Ενισχύει τη μνήμη και τη νοητική λειτουργία, ειδικά στην τρίτη ηλικία

• Σαν ισχυρό αντιοξειδωτικό, βοηθάει στην αντιγήρανση

Μη αποδεδειγμένα αποτελέσματα της βιταμίνης C

• Οτι προλαμβάνει το κοινό κρυολόγημα. Παρ’ όλα αυτά ελαττώνει την ένταση του κρυολογήματος και μειώνει το χρόνο για την επιστροφή στην υγεία

• Οτι ελαττώνει την πιθανότητα να πάθει κανείς καρκίνο.

• Οτι προστατεύει την υγεία των ματιών

Υπερβιταμίνωση

Απίθανο να συμβεί αλλά όχι αδύνατο

Στην ιατρική βιβλιογραφία έχει περιγραφεί διάρροια και νεφρολιθίαση